Mam propozycję dla Ciebie na ostatni dzień Starego Roku i na pierwszy dzień Nowego Roku. Podzielę się moim doświadczeniem: zwykle maluję w te dni dwie mandale. 

Taką która domyka stare i drugą która otwiera nowe. Od kilku lat wprawiam w ruch wyobraźnię, intuicję, pytam ciała, pytam serca i maluję. Zwykle jest to okrąg w dowolnym formacie, malowany pastelami, farbami, lub wykonany techniką kolażu.

Dlaczego koło?

C. G. Jung odkrył podczas pracy psychoterapeutycznej, że osoba która maluje, rysuje w okręgu porządkuje, układa na głębszej płaszczyźnie swoje wnętrze. Jung zainspirował się mandalami wschodnimi, ale sam ukształtował nowe podejście. Uważał, że malowanie w kręgu pozwala dotrzeć do obszarów nieświadomych i ułożyć je na nowo właśnie w procesie spontanicznego malowania.

Mandale tworzone spontanicznie nie mają żadnego ścisłego wzorca i symboliki, inaczej niż mandale odnoszące się do tradycji wschodnich. Jung stworzył swoją pierwszą mandalę w 1916 roku. W jego podejściu do tworzeniu mandali, nie chodziło też o walory artystyczne dzieła. Uważał że malowanie mandali pomaga w uchwyceniu intuicyjnego kontaktu z własną jaźnią.

Artyści także korzystają z motywy koła, mandali, okręgu nadając mu nowe sensy, wyrażając ważne dla siebie tematy i problemy. W tradycji zachodniej spotykamy motyw koła, jako symbolu doskonałości, obrazu sacrum. Przykładem mogą być rzeźbiarskie lub witrażowe rozety w kościołach gotyckich.

Zamiast postanawiać noworocznie, namaluj mandalę

Ja sama maluję mandale spontanicznie wyrażając przez kolory i swobodne kształty swoją intuicję dotyczącą starego i nowego roku. Czasem dawne mandale oglądam przed namalowaniem nowej.

Mandala namalowana w czasie przekraczania granicy między dawnym a nowym jest umowna. Umowne jest też przyjmowanie dnia Sylwestra i Nowego Roku za cezurę pomiędzy jednym czasem a drugim.

Lubię jednak wytyczać kierunek, tworzyć w wyobraźni przestrzeń na nowe zdarzenia. Potrzebuję też pożegnać to co minęło, zobaczyć czego już nie będę potrzebować, z jaką rolą, postawą, myśleniem chcę się pożegnać. I to maluję w mandali, spontanicznie, bez oceniania obrazu.

Zdarza mi się że maluję “z ciała”, najpierw ruszam się, tańczę, a potem ręka sama mnie prowadzi po papierze. To co jest wizualizowane może łatwiej “stawać się” w życiu faktem. Wprawiam w ruch w sobie obszary nieświadomości przez malowanie i łatwiej dążę do realizacji celów.

Zobacz film o tworzeniu mandali przez Heather Hansen:

Uważam że malowanie, wizualizowanie marzeń, celów jest o wiele skuteczniejsze jeśli chodzi o ich realizację niż robienie tzw. “postanowień noworocznych”. W mandali Noworocznej zawieram swoje marzenia i plany, obrazuję je swobodnie, zostawiając przestrzeń na życie, na inność, na nowe.

Czasem kładę namalowaną mandalę gdzieś, gdzie mogę ją łatwo widzieć, a czasem życie, zdarzenia mi gdzieś “chowają” noworoczną mandalę, i kiedy ją znajduję dziwię się jak pięknie intuicja, ciało, głos serca, dusza mnie prowadziły do głębszej prawdy o sobie, do czynienia sensu w moim życiu.

Zapraszam

Zapraszam Cię do stworzenia własnych obrazów-mandali. Mogą być bardzo proste, wykonane ołówkiem, kredkami, farbami, wycinane z gazet, malowane z ruchu, z ciała. Nie oceniaj siebie i mandali, zawrzyj w nich swoje uczucia, tęsknoty, siebie.

Niech te obrazy zmieniają Cię i poprowadzą!

To Ty nadajesz sens zdarzeniom swojego życia! Malując zmieniasz siebie i to co dla Ciebie ważne.

I najlepszych ZMIAN Ci życzę na ten czas przejścia w Nowy Rok.

Znalazłam dla Ciebie na dziś obrazy-mandale Illinois area code , bardzo oryginalne jeśli chodzi o wykonanie lub podejście do procesu tworzenia, zobacz:

John Cottrell

Allison Svoboda

Mandala Junga

Heather Hansen

——————————

W najbliższym czasie w Iluminatorni:

1. “Asertywność jak u Picassa” w Warszawie, w styczniu 🙂

2. “Zmysłowość jak u Fridy” w Krakowie, w styczniu 🙂

3. Akademia Iluminatorni w Warszawie – wiosna 2019
Program: Matisse-Chagall-Pollock-Frida

4. Akademia Iluminatorni w Krakowie – wiosna 2019
Program: Kandinsky-Picasso
-Bonnard
-Georgia O’Keeffe

ZAPRASZAM 🙂